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Comment gérer le rapport de nos enfants aux écrans et aux réseaux sociaux ?

4 février 2026 par
Comment gérer le rapport de nos enfants aux écrans et aux réseaux sociaux ?
Oly P.

Dans nos foyers, ils sont partout : smartphones, tablettes, ordinateurs, consoles de jeux... Les écrans font partie intégrante de la vie de nos enfants et de leurs amitiés. En tant que parents chrétiens, nous sommes face à un véritable casse-tête. D'un côté, nous voulons protéger nos enfants des dangers bien réels : contenus choquants, cyberharcèlement, addiction ou encore perte de temps. De l'autre, une interdiction totale semble irréaliste et risque de les isoler. Alors, comment faire ? Comment pouvons-nous les guider pour qu'ils utilisent ces outils avec sagesse, sans nous laisser déborder ? Il ne s'agit pas de diaboliser la technologie, mais de trouver un équilibre qui honore Dieu.

Que nous dit la Bible ?

Même si la Bible ne parle pas de TikTok ou de jeux vidéo, elle nous donne des principes éternels qui sont de précieux guides.

  • Garder son cœur avant tout (Proverbes 4:23) : "Garde ton cœur plus que toute autre chose, car de lui viennent les sources de la vie." Ce que nos enfants regardent, ce qu'ils écoutent, les influenceurs qu'ils suivent... tout cela façonne leurs pensées et leur cœur. Notre premier devoir est de les aider à protéger cette source précieuse.
  • Tout faire pour la gloire de Dieu (1 Corinthiens 10:31) : "Soit donc que vous mangiez, soit que vous buviez, soit que vous fassiez quelque autre chose, faites tout pour la gloire de Dieu." Ce verset s'applique aussi aux "likes", aux partages et au temps passé en ligne. L'utilisation que nous faisons de la technologie peut-elle honorer Dieu ?
  • Racheter le temps (Éphésiens 5:16) : "Rachetez le temps, car les jours sont mauvais." Les écrans peuvent être des "trous noirs" qui aspirent des heures entières. La Bible nous appelle à être de bons intendants du temps que Dieu nous donne.
  • Ne pas se conformer au monde (Romains 12:2) : "Ne vous conformez pas au siècle présent, mais soyez transformés par le renouvellement de l’intelligence." Les réseaux sociaux dictent des modes, des manières de penser et des valeurs souvent contraires à l'Évangile. Notre rôle est d'aider nos enfants à discerner et à rester ancrés dans la vérité.

Quelques pistes pratiques et concrètes

  1. Établir un "contrat numérique" familial. Asseyez-vous ensemble et définissez des règles claires, simples et écrites. Par exemple : pas de téléphone à table ni dans la chambre la nuit, un temps d'écran défini par jour, des applications validées ensemble, l'interdiction de donner des informations personnelles. Quand les règles sont co-construites, elles sont mieux acceptées.
  2. Être des modèles crédibles. C'est sans doute le point le plus difficile. Si nous demandons à nos enfants de lâcher leur téléphone, mais que nous sommes nous-mêmes constamment les yeux rivés sur nos notifications, notre message perd toute sa force. Montrons-leur par notre exemple qu'une vie riche et présente est possible.
  3. Utiliser les outils à notre disposition. Les logiciels de contrôle parental ne sont pas des outils d'espionnage, mais des "garde-fous". Ils peuvent aider à filtrer les contenus et à gérer les temps d'utilisation, le temps que l'enfant acquière la maturité nécessaire pour s'autogérer.
  4. Organiser des activités alternatives. La meilleure alternative aux écrans reste la "vraie vie". Organisez des sorties en nature, des jeux de société, des temps de lecture, des moments de discussion... 

Conclusion

L'objectif n'est pas d'élever des enfants coupés du monde, mais des enfants capables d'y vivre avec discernement et sagesse. Plus que toutes nos règles, c'est la prière qui reste notre plus grande force. Prions pour que le Saint-Esprit garde leur cœur et leurs pensées en Jésus-Christ, et qu'il leur donne la force de faire des choix qui honorent Dieu, même en ligne.